La Redazione di State of Mind consiglia la lettura di questo contenuto:
L’umorismo non è solo ridere, accende la complicità ed è creativo. Si costruisce attraverso una serie di aspettative per introdurre poi un twist (un colpo di scena appunto) che se ne beffa in modo intelligente e scatena la risata
Lo humour è una specie di ginnastica, un modo per mantenere attivo il cervello e per aumentare la flessibilità mentale
Il twist e il cervello Consigliato dalla Redazione
Lo humour non è solo ridere: è uno strano cocktail in cui si mescolano – in proporzioni variabili e in una visione del mondo nuova perché stralunata – sorpresa, tenerezza, bonarietà, empatia, indulgenza, candore, massimi sistemi ed eventi minimi, consistenza e leggerezza. (…)
Tratto da: Internazionale
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Articoli su psicologia positiva
Psicoterapia integrativa (2022) di Rainer Matthias Holm-Hadulla – Recensione
Il volume "Psicoterapia integrativa" è una lampante testimonianza dell’approccio volto alla integrazione di diversi orientamenti terapeutici
Il benessere al centro della psicologia positiva
Esploriamo i fondamenti della Psicologia Positiva le sue applicazioni per promuovere il benessere, l'ottimismo e la crescita personale
La realizzazione di sé nella prospettiva di Carl Rogers
L’uomo deve appropriarsi della propria vita raggiungendo la realizzazione di sè e, per farlo, deve agire attivamente su se stesso
Felicità, benessere soggettivo e comportamenti pro-sociali
Cercare di rendere felici gli altri è il modo più efficace per raggiungere la propria felicità, anche più di quando gli altri cercano di rendere felici noi
Vivere con grinta (grit): passione e perseveranza per ottenere ciò che desideriamo
La grinta è un costrutto che tenta di cogliere quelle disposizioni individuali che promuovono il perseguimento degli obiettivi a lungo termine
Positivo
Fino ad un anno e mezzo fa l’aggettivo positivo portava il più delle volte ad una rapida e diretta connessione con beneficio, ma ora non è più così
Speranza, consapevolezza e cambiamento
Mai come in questo periodo parliamo di speranza, ma cosa significa da un punto di vista psicologico sperare? Qual è il suo impatto sulla qualità di vita?
Piccole abitudini per grandi cambiamenti
Spesso riteniamo che per dei grandi successi servano delle grandi azioni, ma la verità è che migliorare anche solo l’1% è ciò che fa davvero la differenza
Dalla prevenzione alla promozione del benessere
Promuovere la cultura della salute significa far prendere coscienza al soggetto delle sue scelte e a far sì che salute e benessere diventino stili di vita
Self Compassion: il potere dell’essere gentili con se stessi (2019) di Kristin Neff – Recensione del libro
"Self Compassion" è un libro per ogni persona che abbia sperimentato quanto sia doloroso stare a stretto cotatto con le proprie autocritiche.
Prendi in mano la tua vita e pensa positivo
Il best seller '12 regole per la vita. Un antidoto al caos' aiuta il lettore a riprendere in mano la propria vita senza temere il cambiamento
Coronavirus: pensare positivo, è possibile?
Il COVID-19 ha stravolto la nostra quotidianità. Sviluppare il pensiero positivo ci permette di vivere meglio e godere di un adeguato equilibrio interiore
Psicologia del viaggio
Il viaggio è un fenomeno psicologico che nelle sue fasi (partenza, percorso e arrivo) rende l’idea della ciclicità della vita e del suo dinamismo.
La scienza (sorprendente) della felicità
La felicità, per Dan Gilbert, dipende in buona misura dal ridimensionare desideri ed eventi spiacevoli che ci capitano: è una capacità del nostro cervello
Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati (2019) di Luca Mazzucchelli – Recensione del libro
Fattore 1% è il nuovo libro di Luca Mazzucchelli che ci guida attraverso una serie di esercizi concreti verso un percorso crescita personale e cambiamento.
L’importanza delle emozioni positive. Il contributo di Barbara Fredrickson
Barbara Fredrickson per prima ha studiato le emozioni positive individuandone quattro tipologie: gioia, contentezza, interesse e amore.
Anche giocare a Tetris può dare sollievo a una mente preoccupata
Il termine flow viene usato per descrivere uno stato mentale totalmente focalizzato e disimpegnato, libero da preoccupazioni su possibili eventi futuri
Come cambiare la percezione di sé e della propria vita attraverso le strategie della psicologia positiva
Coltivare i principi della psicologia positiva, ovvero privilegiare i pensieri positivi, conduce ad un benessere psicofisico, eleva il tono dell’umore, incrementa l’ottimismo, cambia la connotazione cognitiva chi si dà allo stress legato alla quotidianità, facendolo mutare da dis-stress in eu-stress.
La psicologia positiva e i suoi ambiti di applicazione: il ruolo dello psicologo del benessere
Lo psicologo del benessere promuove la condizione soggettiva di benessere attraverso il potenziamento delle risorse già presenti nella persona, anche in una condizione di difficoltà non patologica. In altre parole usa l'approccio della psicologia positiva
Il (falso) mito del successo secondo la psicologia positiva. Bastano soldi, fama e successo per essere felici?
Sebbene nell'epoca moderna si pensi che se si ha successo si è più felici, di fatto non sempre il benessere materiale e la felicità vanno di pari passo. Si è felici se si vive appieno la propria vita, con totale coinvolgimento emotivo, motivazione e soddisfazione.
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