La Redazione di State of Mind consiglia la lettura di questo contenuto:
Siete in una stanza piena di Zombie e volete uscirne in fretta. Ecco un consiglio: lo stress dato dalla situazione vi farà scegliere la via che vi è più familiare, anche se è quella più affollata. Datevi una migliore possibilità di sopravvivenza e controllate se non c’è una strada più accessibile per la fuga…
Da un esperimento dei ricercatori dell’Università dell’Essex (UK) presentato al London’s Science Museum.
Irrational human decision making during a zombie apocalypse Consigliato dalla Redazione
(…)
Tratto da: British Psychological Society
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