La Redazione di State of Mind consiglia la lettura di questo contenuto:
Per alcuni è diventata patologia: lo stress da rientro vacanze, la ripresa della quotidianità, del lavoro, degli impegni è da considerarsi fonte di “depressione”. Oggi colpisce circa 6 milioni di persone.
Così quando si rientra in città l’ umore cambia con un misto di emozioni, dalla tristezza per il cambio di stato da “vacanziero” a lavoratore, alla frustrazione o nervosismo per l’incombere di impegni e scadenze da rispettare.
Tutto il buon umore e relax che si acquisisce in vacanza svanisce in un secondo.
Si presentano quindi sintomi quali ansia, tristezza, nervoso, insonnia, spossatezza etc..difficili da gestire.
Ecco allora qualche accortezza e suggerimento per combattere o rendere gestibile lo stress da rientro vacanze.
“Fisiologicamente tendiamo a tracciare una linea tra un passato trionfale, quello del periodo vacanziero, e un futuro problematico e conflittuale, quello del rientro al lavoro. Si tratta di una linea – spiega – che va in picchiata, da un trionfo a un declino, e che rappresenta solo la nostra paura e le nostre ansie”, spiega Piero Barbanti, neurologo dell’Irccs San Raffaele Pisana di Roma
Post-vacation blues, come combattere lo stress da rientro in ufficioConsigliato dalla Redazione
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