MONOGRAFIA SULLA MINDFULNESS
Articoli
Il libro ‘Mindful eating’ ci incoraggia a lasciare andare qualsiasi segnale esterno per tornare a concentrarci su ciò che proviamo internamente
Una conferenza internazionale sulla connessione tra la mindfulness, la self-compassion e il mondo della psicologia e della psicoterapia
‘La mindfulness per l’ADHD e i disturbi del neurosviluppo’ descrive l’applicazione della MOM in età adulta e in età evolutiva e per il trattamento dell’ADHD
Un libro curato da C. Crescentini e D. Menghini che descrive la pratica Mindfulness e i suoi ambiti d’applicazione in età evolutiva
‘Mindfulness, più focus, meno stress’ presenta una rassegna di esempi su come praticare la mindfulness, oltre a risultati scientifici della sua efficacia
“Mindful eating” è composto da diversi capitoli in cui si esplora la pratica da un punto di vista teorico, ma anche grazie ad utili esercizi da provare
Attraverso esercizi di meditazione e psicologia positiva, l’app SerenaMente Mamma sostiene il benessere psico-fisico delle donne in gravidanza
Il volume Mindful eating racconta come applicare i principi della Mindfullness all’alimentazione per intervenire su un rapporto sbilanciato con il cibo
La guida ‘Come gestire lo stress da Covid-19’ pone l’accento sul cambiamento necessario, in questo momento storico, per tutelare la salute in senso globale
Un libro che tratta di Mindfulness nella sua accezione più completa e ampia integrando la Psicologia come Scienza e la Psicologia Buddista.
Per sviluppare un atteggiamento mindful, utile a gestire i rischi del multitasking, occorre sospendere il giudizio e indossare la mente del principiante
I clinici possono incorrere nel rischio di isolamento sia fisico che emotivo con possibilità di burnout, per cui diventa fondamentale la cura di sè
Headspace è una guida per meditare: con disegni morbidi, colori vivaci e una voce narrante, illustra in ogni puntata una diversa tecnica di meditazione
Lo studio ha indagato utilità e accettabilità di singole sessioni di ristrutturazione cognitiva e di interventi mindfulness in persone con ansia sociale
Le guide di Headspace – meditazione è una serie tv di Netflix diversa dalle altre, che conduce i suoi spettatori in esperienze di meditazione guidata
La mindfulness permette di sviluppare meta-consapevolezza e auto-compassione e sembra essere promettente nell’aiutare i pazienti con disturbo bipolare
Come possiamo applicare la mindfulness al nostro essere genitori? “Mindful Parenting” spiega il valore della pratica all’interno delle interazioni personali
Il libro ‘I sette pilastri della mindfulness’ fornisce un’approfondita trattazione degli atteggiamenti mentali che sostengono mente e cuore del meditante
Adottare l’atteggiamento di consapevolezza non giudicante del momento presente tipico della mindfulness sembra ridurre lo stress durante le liti di coppia
Gli effetti benefici di un atteggiamento focalizzato sul qui ed ora sono documentati, ma se tale modalità è applicata oltre i limiti può diventare dannosa?
