Aggiornato il 24 ago. 2023
La fitspiration ci vuole muscolosi, atletici e scolpiti. Questa nuova tendenza rappresenta una via verso uno stile di vita sano o verso l'insoddisfazione?
Possiamo trasformare il giudizio su di noi e sulla nostra performance con tecniche di autocorrezione e acquisizione di consapevolezza delle potenzialità
Per distinguere tra sindrome depressiva ed episodio depressivo in sindrome bipolare può essere utile indagare i livelli di attività fisica nella giornata
Una recente review ha evidenziato come praticare regolare attività fisica possa diminuire il rischio di sviluppare disturbo depressivo maggiore
Alcuni studi stanno cercando di capire se e in che modo l'attività fisica potrebbe essere utile per chi soffre di Disturbo di Panico
Diversi studi hanno dimostrato che una regolare attività fisica migliora le abilità cognitive dei soggetti anziani con un impatto a livello neurale.
