Il libro Qual è il tuo obiettivo? Smettere di sabotarsi (2025) guida il lettore a conoscersi, superare l’autosabotaggio e creare obiettivi chiari
Le neuroscienze ci suggeriscono perché le decisioni economiche che prendiamo ogni giorno sono guidate più dalle emozioni che dalla logica
Stare a contatto con la natura favorisce il benessere mentale, riduce lo stress e migliora attenzione, memoria e funzionamento cognitivo
La Terapia Cognitivo-Comportamentale per gli Incubi (CBT-N) è un approccio efficace per il disturbo da incubi, aiutando a migliorare il sonno e il benessere
La depressione modifica su emozioni, pensieri e comportamenti e può essere affrontata con psicoterapia, farmaci o un approccio combinato
Il disagio psicologico adolescenziale cresce in una generazione immersa tra social, pressioni sociali e scarsa mediazione adulta
