Aggiornato il 21 ago. 2023
La ricerca suggerisce alcuni consigli basati sull’evidenza per migliorare la nostra capacità di fare regali che gli altri possano realmente apprezzare
La comunicazione non verbale intreccia gesti, voce e spazio per esprimere emozioni e cultura oltre le parole
Riconoscere i propri errori non è facile, ma sviluppare l’umiltà intellettuale ci rende più aperti, riflessivi e capaci di relazioni e decisioni migliori
L’irritabilità è un’esperienza comune che può dipendere da stress, stanchezza o condizioni psicofisiche, comprenderla aiuta a gestirla meglio
Il libro Imparare l’ottimismo di Seligman mostra come coltivare ottimismo, resilienza e benessere nella vita quotidiana
Una ricerca suggerisce che praticare l'altruismo aumenta il nostro benessere e genera maggiore prosocialità
