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Mental Training

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Articoli su Mental Training

The Mac Approach: oltre il mental training tradizionale
Psicologia Psicoterapia

The Mac Approach: oltre il mental training tradizionale

MAC Approach: dagli anni 90 ad oggi nella psicologia dello sport ci si è avvicinati alla mindfulness e all’ACT con approcci dalla comprovata efficacia

Il Training Autogeno, una pratica di auto distensione. Cos’è e come funziona
Psicologia

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Il training autogeno è un metodo di auto distensione mente-corpo che può essere di sostegno in momenti di difficoltà. È di particolare aiuto in situazioni di ansia e stress nelle quali avvengono molte attivazioni a livello fisico ed emotivo..

Gli aspetti psicologici connessi all’attività sportiva
Psicologia

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Lo sport consente di gestire lo stress, allenare la mente e aumenta l’autostima, il senso di autoefficacia e la motivazione.

Invecchi e la memoria perde colpi? Fai training di memoria multifattoriali!
Psicologia

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Il training di memoria multifattoriale prevede sia l’addestramento in più aree critiche che l’addestramento nelle abilità di codifica e recupero -Psicologia

Ridurre la ruminazione grazie a training computerizzati
Psicologia

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Le persone che tendono a ruminare mettendo in moto un ciclo di pensieri negativi potrebbero trarre beneficio da alcuni training computerizzati

Prevenire il Declino Cognitivo: No Farmaci & No Esercizio Fisico!

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Esercizi cognitivi aiutano a prevenire il declino cognitivo negli anziani sani, al contrario i benefici di farmaci e dell’esercizio fisico sarebbero scarsi.

Il Training Autogeno, Per Chi e Per Come!

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Il training autogeno è un metodo di auto distensione mente-corpo che può essere di sostegno nelle situazioni di difficoltà.

La Terapia Metacognitiva Interpersonale alle Olimpiadi – Psicologia dello Sport

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Olimpiadi & Terapia Metacognitiva Interpersonale: Molti atleti dei diversi team sono accompagnati dai mental coach. Io ero tra questi. Sport

Strategie Cognitive e Mental Training: Il Caso di D.

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Psicologia dello Sport: Mental Training & Strategie Cognitive: l’importanza degli interventi psicologici di Mental Training negli atleti.

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