Tendiamo a pensare che la pandemia abbia generato malessere psicologico. Ma se avesse invece accelerato il processo terapeutico?
'Oltre la trappola del panico' affianca a ogni racconto di testimonianza la parola di un esperto, sempre delicata e rispettosa di ogni momento vissuto
Le persone spesso si basano sull'impatto visivo di una meta prima di prenotarla: Instagram, con la condivisione di foto e video, può influenzare la scelta
La lettura condivisa ad alta voce in gruppo può essere usata non solo in contesti educativi, ma anche in quelli sociali e terapeutici, come i centri diurni
'Meditare con la vita' è ricco di esercizi per avvicinarsi alla mindfulness invitando a osservare ciò che arriva in modo benevolo, curioso e non giudicante
Aggiungere corsi di cucina al trattamento per l’obesità può migliorare le abitudini alimentari e così la perdita di peso e il mantenimento del peso
