Yoga

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Articoli su Yoga

Spiritual Bypassing: la scorciatoia della spiritualità per non andare dallo psicoterapeuta
Psicologia Psicoterapia

Spiritual Bypassing: la scorciatoia della spiritualità per non andare dallo psicoterapeuta

Per Bypass Spirituale si intende la tendenza ad usare idee e pratiche spirituali per evitare di affrontare problemi emotivi e ferite psicologiche irrisolte

Yoga e ritmo di respirazione: perchè aiutano a gestire ansia e paura
Neuroscienze Psicologia

Yoga e ritmo di respirazione: perchè aiutano a gestire ansia e paura

Recenti studi hanno mostrato che attraverso la respirazione regolata dalla pratica di meditazione e dallo yoga, alcune aree cerebrali reagiscono aiutandoci a gesitre ansia e paura.

Lo yoga e la mindfulness per migliorare la salute emotiva nei bambini
Psicologia

Lo yoga e la mindfulness per migliorare la salute emotiva nei bambini

Secondo un recente studio, gli interventi rivolti a bambini in età scolare che vengono svolti all’interno di un contesto educativo e che si basano sui principi dello yoga e della mindfulness possono essere un utile strumento nel raggiungere un significativo miglioramento nella loro sensazione di benessere.

Yoga orientato alla consapevolezza per ridurre i comportamenti rischiosi
Psicologia

Yoga orientato alla consapevolezza per ridurre i comportamenti rischiosi

E’ stato dimostrato che lo yoga meditativo può ridurre i comportamenti rischiosi che possono derivare dall’aver vissuto eventi di vita stressanti.

Qual è la traccia molecolare della meditazione e dello yoga? Cambiamenti dell’espressione genica attraverso interventi mente-corpo
Neuroscienze

Qual è la traccia molecolare della meditazione e dello yoga? Cambiamenti dell’espressione genica attraverso interventi mente-corpo

Secondo una recente ricerca, in chi pratica interventi mente-corpo quali meditazione e yoga ci sarebbe un’inversione delle reazioni molecolari nel DNA

Lo yoga sta dilagando sul posto di lavoro: 1 lavoratore su 7 lo pratica
Psicologia

Lo yoga sta dilagando sul posto di lavoro: 1 lavoratore su 7 lo pratica

E’ stato dimostrato che lo yoga è sempre più diffuso tra i lavoratori e produce effetti benefici generando una riduzione del burnout e dei disturbi di umore

Lo yoga: un valido aiuto per la cura della depressione
Psicologia

Lo yoga: un valido aiuto per la cura della depressione

Alcuni studi hanno dimostrato come lo yoga possa essere utilizzato come trattamento aggiuntivo del disturbo depressivo maggiore.

Un approccio olistico nel trattamento del Binge Eating Disorder: l’utilizzo dello Yoga
Psicologia Psicoterapia

Un approccio olistico nel trattamento del Binge Eating Disorder: l’utilizzo dello Yoga

Nel trattamento dei pazienti con Binge Eating Disorder che hanno vissuto un trauma è possibile includere il Trauma-Sensitive Yoga. 

Menopausa, Yoga e i rimedi contro l’Insonnia

Menopausa, Yoga e i rimedi contro l’Insonnia

Menopausa e rimedi contro l’insonnia – Praticare yoga può contribuire ad alleviare i sintomi della menopausa.

Stress: Un aiuto dallo Yoga

Stress: Un aiuto dallo Yoga

Yoga & terapia. Considerare l’individuo come un’unità mente-corpo diventa sempre più importante per una presa in carico globale del paziente.

I benefici psicologici dello yoga negli studenti

I benefici psicologici dello yoga negli studenti

Harvard Medical School: la pratica dello yoga avrebbe effetti psicologici positivi negli studenti delle scuole secondarie di secondo grado.

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