Aggiornato il 21 ago. 2023
L’effetto Rumpelstiltskin indica il potere terapeutico di dare un nome alla sofferenza, mostrando come una diagnosi possa offrire senso e sollievo
La ricerca suggerisce alcuni consigli basati sull’evidenza per migliorare la nostra capacità di fare regali che gli altri possano realmente apprezzare
La comunicazione non verbale intreccia gesti, voce e spazio per esprimere emozioni e cultura oltre le parole
Riconoscere i propri errori non è facile, ma sviluppare l’umiltà intellettuale ci rende più aperti, riflessivi e capaci di relazioni e decisioni migliori
L’irritabilità è un’esperienza comune che può dipendere da stress, stanchezza o condizioni psicofisiche, comprenderla aiuta a gestirla meglio
Il libro Imparare l’ottimismo di Seligman mostra come coltivare ottimismo, resilienza e benessere nella vita quotidiana
