Il rimuginio, uno stile di pensiero negativo, analitico, ripetitivo, sembra avere un impatto fondamentale nel sostenere molti disturbi psicologici. Come affrontare questi pensieri negativi?
È ormai noto come uno stile di pensiero volto al rimuginio sia un fattore di mantenimento di sintomi quali ansia e depressione. Il breve webinar organizzato Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre ha fornito alcuni elementi di conoscenza sui pensieri negativi ricorrenti e su come poterli affrontare.
L’incontro, aperto alla popolazione, è stato condotto dalla dott.ssa Valeria Valbusa. Pubblichiamo per i nostri lettori il video dell’evento.
Ansia e Rimuginio. Come affrontare i pensieri negativi ricorrenti
Guarda il video integrale del webinar:
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