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Psicologia Positiva
È abbastanza risaputo il legame tra emozioni positive e stato di salute fisica, ma poco si sa di quale sia effettivamente il meccanismo sottostante tale relazione. Kok e colleghi, in uno studio longitudinale pubblicato recentemente su Psychological Science, hanno ipotizzato una spirale di positività che attribuisce un ruolo di ... Continua
Secondo studi recenti le persone che mettono in atto condotte autolesioniste mostrano una marcata difficoltà nella regolazione e nella sperimentazione delle emozioni positive e negative. Se coltivate nel tempo, le emozioni positive possono costruire una protezione che consente alle persone di affrontare meglio gli eventi avversi futuri.
Emozioni: L’abilità di identificare e descrivere i propri stati affettivi coinvolge tre sistemi tra loro separati ma solo il lavoro integrato dei tre permetterebbe di ottenere il risultato migliore o, almeno, il più ricco di dettagli.
Felicità & Scenari Negativi. Non è vero che più pensiamo positivo più saremo felici. Talvolta per il nostro benessere è meglio immaginare che qualcosa possa andare storto. Insomma, è gratificante pensare che essere un po’ pessimisti può aiutare a renderci più felici.
Sesso. La felicità in relazione alla propria vita sessuale può aumentare o diminuire a seconda di come gli individui si percepiscono paragonandosi ai loro coetanei. Fare sesso più degli altri ci rende più felici!
Effetti a lungo termine dello Stress. Le esperienze emotive negative di ogni giorno si accumulano fino a raggiungere quella goccia che farà poi traboccare il vaso o, al contrario, ci rendono più forti quasi fossero un vaccino contro le future angosce?
Lo studio mostra che per le persone che vivono nei paesi non industrializzati più poveri e la cui salute fisica di conseguenza viene impattata negativamente da tali condizioni, le emozioni positive avrebbero comunque una correlazione con il benessere generale e la salute fisica.
L'approccio di Maslow ribalta completamente la prospettiva che psicologi e psicoterapeuti sono stati tradizionalmente portati ad assumere: anziché concentrarsi sui disturbi e i sintomi riportati dagli individui disadattati, Maslow propone di identificare e promuovere le qualità che caratterizzano gli individui sani e autorealizzati.
Depressione & Memoria - A lungo termine, dopo una settimana di pratica continuata, i pazienti che avevano utlizzato il metodo dei Loci ricordavano in misura significativamente maggiore le 15 esperienze positive rispetto ai pazienti del gruppo di controllo.
Anche questi animali esperiscono una curva ad U della felicità il cui picco negativo si aggira intorno ai trent’anni, la mezza età per i primati. Anche se l’influenza biologica sembra evidente, ai neurobiologi si presenta un’interessante domanda cui rispondere in futuro: perchè?
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