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Disturbi del Sonno

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Articoli su Disturbi del Sonno

Psicoterapia dell’insonnia: l’efficacia dei trattamenti cognitivo-comportamentali online
Psicologia Psicoterapia

Psicoterapia dell’insonnia: l’efficacia dei trattamenti cognitivo-comportamentali online

Insonnia: uno studio dell’Università di Oxford e della Notrhwestern Medicine rivela l’efficacia di un trattamento cognitivo comportamentale on line. I ricercatori hanno seguito i soggetti per 1 anno e ne hanno osservato il miglioramento dei sintomi e della salute generale

Prime linee guida per la valutazione e il trattamento della depressione associata alla perimenopausa
Psicologia

Prime linee guida per la valutazione e il trattamento della depressione associata alla perimenopausa

Vampate di calore e disturbi del sonno sono sintomi caratteristici del periodo della perimenopausa e della menopausa ma possono coesistere e sovrapporsi anche ai sintomi più tipici della depressione. È pertanto importante un’analisi dettagliata dei sintomi per identificare la miglior cura possibile.

L’umore depresso delle mamme può indurre disturbi del sonno nei bambini
Psicologia

L’umore depresso delle mamme può indurre disturbi del sonno nei bambini

Le emozioni che le madri sperimentano durante la gravidanza possono influire in maniera significativa sul comportamento del bambino ed in particolare sembrano influenzare la qualità del sonno. Nello specifico, bambini con madri che manifestano un umore maggiormente depresso soffrono di più di disturbi del sonno.

Insonnia cronica: aspetti cognitivi e comportamentali
Psicologia

Insonnia cronica: aspetti cognitivi e comportamentali

Le classificazioni internazionali dei disturbi del sonno definiscono l’insonnia cronica come una reiterata difficoltà ad iniziare o a mantenere il sonno associata ad un mal funzionamento diurno (cattivo umore, irritabilità, difficoltà cognitive, eccessiva sonnolenza nelle ore diurne)…

Larsen di Caparezza: e il tuo acufene come lo chiami?
Psichiatria Psicologia

Larsen di Caparezza: e il tuo acufene come lo chiami?

Larsen, con il video uscito a maggio, fa parte dell’album Prisoner 709 di Caparezza. Nel testo e nelle immagini, molto potenti, il cantante racconta la tortura quotidiana dell’acufene.

Sonno inadeguato: conseguenze per la salute e costo per la collettività
Psicologia

Sonno inadeguato: conseguenze per la salute e costo per la collettività

Sonno inadeguato: milioni di persone nel mondo dormono poco o male. Le conseguenze sulla salute sono note. Molto meno i costi sulla collettività: li ha indagati uno studio pubblicato sulla rivista SLEEP.

La terapia di Mindfulness per l’insonnia (MBTI) di Jason C. Ong – Principi e tecniche per dormire meglio
Psicologia Psicoterapia

La terapia di Mindfulness per l’insonnia (MBTI) di Jason C. Ong – Principi e tecniche per dormire meglio

La Mindfulness per l’insonnia unisce i principi e le pratiche della terapia di mindfulness con le strategie comportamentali della terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia. Lo scopo è una maggiore consapevolezza di sé per modificare i pensieri malsani che riguardano i disturbi del sonno.

Il fenomeno del Binge watching e i disturbi del sonno
Psicologia

Il fenomeno del Binge watching e i disturbi del sonno

Il binge watching consiste nel guardare senza sosta episodi di serie tv e se questo avviene di sera può causare disturbi del sonno.

Insonnia? Puoi curarla senza sonniferi!
Psicologia Psicoterapia

Insonnia? Puoi curarla senza sonniferi!

La terapia cognitivo comportamentale dell’ insonnia prevede l’utilizzo di tecniche sia cognitive che comportamentali per migliorare le abitudini del sonno.

Psicoterapia per l’ insonnia? Efficace quanto i farmaci
Psicoterapia

Psicoterapia per l’ insonnia? Efficace quanto i farmaci

La psicoterapia per l’ insonnia risulterebbe efficace quanto il trattamento farmacologico. A sostenerlo è la British Association for Psychopharmacology.

Trattamenti comportamentali per i disturbi del sonno (2015) – Recensione
Psichiatria Psicologia Psicoterapia

Trattamenti comportamentali per i disturbi del sonno (2015) – Recensione

‘Trattamenti comportamentali per i disturbi del sonno’ è un’utile guida al trattamento dei disturbi del sonno, indispensabile per i professionisti.

Le norme di Igiene del Sonno per la cura dell’insonnia
Psicoterapia

Le norme di Igiene del Sonno per la cura dell’insonnia

Per poter favorire il sonno è opportuno seguire delle norme di igiene del sonno che evitano di cronicizzare o peggiorare un eventuale disturbo del sonno.

La deprivazione di sonno porta a mangiare di più: possibili ricadute nella lotta contro l’obesità
Neuroscienze Psichiatria Psicologia

La deprivazione di sonno porta a mangiare di più: possibili ricadute nella lotta contro l’obesità

La deprivazione di sonno porterebbe i soggetti a consumare un numero più elevato di calorie, ciò potrebbe risultare utile nella lotta contro l’obesità

L’insonnia e le alterazioni cerebrali ad essa associate
Neuroscienze Psichiatria Psicologia

L’insonnia e le alterazioni cerebrali ad essa associate

Aree specifiche del cervello, tra cui quelle coinvolte nella consapevolezza di sé e nel rimuginio, mostrano un’attività alterata nei pazienti con insonnia

Disturbo da insonnia: quando l’ansia ne è la causa e contribuisce ad alimentarlo
Psichiatria Psicologia Psicoterapia

Disturbo da insonnia: quando l’ansia ne è la causa e contribuisce ad alimentarlo

Nel disturbo da insonnia, l’ansia causa e aumenta il problema: l’ansia del timore di non dormire alimenta l’insonnia che, a sua volta, porta ulteriore ansia

Gli effetti negativi delle interruzioni del sonno
Neuroscienze Psicologia

Gli effetti negativi delle interruzioni del sonno

Svegliarsi più volte durante la notte è dannoso: in particolare, ciò che ne risulta maggiormente danneggiato sembrano essere gli stati d’animo positivi.

Disturbi del sonno: la paralisi del sonno tra superstizione e realtà
Cultura Neuroscienze

Disturbi del sonno: la paralisi del sonno tra superstizione e realtà

Il fenomeno psicobiologico della paralisi del sonno è spesso spiegato secondo credenze sovrannaturali: è infatti anche chiamato attacco da Pandafeche.

I disturbi del sonno nella malattia di Alzheimer: i trattamenti farmacologici sono efficaci?
Psichiatria

I disturbi del sonno nella malattia di Alzheimer: i trattamenti farmacologici sono efficaci?

Una recente meta-analisi ha rilevato l’esistenza di studi validi sul piano metodologico solo per tre farmaci: la Melatonina e il Trazodone e il Ramelteon.

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