Il trigger warning è un messaggio volto ad avvisare che certi temi potrebbero riattivare traumi passati. Ma funziona davvero?
Una meta-analisi ha esaminato come le micro-pause influenzano il benessere riducendo la fatica e favorendo il recupero di energie
I rifugiati e migranti vivono gravi violazioni dei diritti che rendono cruciale l'accesso a servizi di salute mentale per favorire il benessere
Studi recenti evidenziano i vantaggi del monitoraggio continuo in psicoterapia, migliorando gli esiti del trattamento
La Giornata Mondiale della Gentilezza, celebrata il 13 novembre, è un’occasione globale per promuovere gesti di gentilezza e solidarietà
La mindfulness ha guadagnato crescente attenzione come strumento per la gestione dell'ansia contribuendo al benessere psicologico
