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Articoli su Sonno

Il sonno, cosa succede se non dormiamo?
Psicologia

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Tuttora non è chiaro il motivo per cui è necessario dormire, ma sono ben note le severe conseguenze e gli effetti dannosi della deprivazione di sonno.

Insonnia: il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti (2019), di E. Rolla – Recensione del libro.
Psicologia

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“Insonnia” offre nozioni, consigli e trucchi per affrontare e superare la problematica dell’insonnia, in modo efficace e duraturo.

Buonanotte, dormi bene! – L’importanza del sonno per gli adolescenti
Psicologia

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La carenza di sonno sembra essere tipica dell’adolescenza e diversi studi si sono occupati dell’argomento indagandone nello specifico gli effetti.

Cosa succede mentre dormiamo? Ce lo raccontano le neuroscienze!
Neuroscienze

Cosa succede mentre dormiamo? Ce lo raccontano le neuroscienze!

Un recente studio ha utilizzato un nuovo metodo per l’elaborazione e lo studio dell’attività cerebrale durante lo stato di sonno.

Sopravvissuti a disastri naturali mostrano disturbi del sonno e problemi legati alla salute mentale
Psicologia

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Esperienze traumatiche legate a disastri naturali, tecnologici o terroristici hanno numerosi effetti sulla psiche con effetti significativi sul sonno.

Dreams, hallucinations and imagination: la consapevolezza tra sogni, allucinazioni ed immaginazione – Report dal workshop di Glasgow
Neuroscienze Psichiatria Psicologia

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Dreams, hallucinations and imagination: nel workshop tenutosi a Glasgow, il confronto tra prospettive diverse, dalla filosofia della mente alle neuroscienze

L’ apnea notturna potrebbe creare vuoti di memoria
Neuroscienze Psicologia

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Apnea notturna: secondo un recente studio, questo disturbo che interessa 1 uomo su 4 sopra i 30 anni, può causare dei vuoti di memoria.

I sottotipi riguardanti il disturbo dell’insonnia
Neuroscienze Psicologia

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Esisterebbero diversi tipi di insonnia che differiscono non per la qualità del sonno ma per aspetti legati a personalità e alle reazione a eventi stressanti

Basta osservare il nostro profilo Twitter per rendersi conto del nostro “Jet-lag sociale”
Psicologia

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Per jet-lag sociale si intende una mancata coincidenza del nostro orologio biologico con la nostra routine giornaliera, causa di alcuni problemi di salute.

Sonno: la deprivazione ci fa commettere errori procedurali
Psicologia

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Sonno: secondo uno studio recente la deprivazione di sonno induce errori procedurali e sembra che un quarto di chi lavora dorma troppo poco..

Appisolarsi durante il giorno aiuta ad immagazzinare informazioni inconsce
Psicologia

Appisolarsi durante il giorno aiuta ad immagazzinare informazioni inconsce

La letteratura mostra diversi benefici del fare un pisolino sulle funzioni cognitive. In particolare sembra che le informazioni vengano elaborate inconsciamente durante questi brevi momenti di sonno e ciò consente di avere una migliorare prestazione anche in compiti di problem solving.

La curiosità di associare ad un approccio psicoeducazionale tecniche mind-body in ambito riabilitativo – Congresso SITCC 2018
Psicologia

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Numerose ricerche negli ultimi anni hanno evidenziato come la valutazione psicologica del paziente con Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS) fornisca dati utili ad una comprensione più olistica del quadro clinico. Eppure, in letteratura, gli studi circa interventi specifici di tipo psicologico sono ancora limitati

Psicoterapia dell’insonnia: l’efficacia dei trattamenti cognitivo-comportamentali online
Psicologia Psicoterapia

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Insonnia: uno studio dell’Università di Oxford e della Notrhwestern Medicine rivela l’efficacia di un trattamento cognitivo comportamentale on line. I ricercatori hanno seguito i soggetti per 1 anno e ne hanno osservato il miglioramento dei sintomi e della salute generale

Prime linee guida per la valutazione e il trattamento della depressione associata alla perimenopausa
Psicologia

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Vampate di calore e disturbi del sonno sono sintomi caratteristici del periodo della perimenopausa e della menopausa ma possono coesistere e sovrapporsi anche ai sintomi più tipici della depressione. È pertanto importante un’analisi dettagliata dei sintomi per identificare la miglior cura possibile.

Correlazione tra uso di smartphone e sintomi ansiosi
Psicologia

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L’uso dello smartphone è imprescindibile nella nostra vita quotidiana ma è importante fare attenzione all’utilizzo che si fa di questi dispositivi. Sembra infatti che chi usa in modo massiccio lo smartphone ha piu probabilità di soffrire di disturbi somatici, insonnia, ansia e depressione.

L’umore depresso delle mamme può indurre disturbi del sonno nei bambini
Psicologia

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Le emozioni che le madri sperimentano durante la gravidanza possono influire in maniera significativa sul comportamento del bambino ed in particolare sembrano influenzare la qualità del sonno. Nello specifico, bambini con madri che manifestano un umore maggiormente depresso soffrono di più di disturbi del sonno.

Insonnia cronica: aspetti cognitivi e comportamentali
Psicologia

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Le classificazioni internazionali dei disturbi del sonno definiscono l’insonnia cronica come una reiterata difficoltà ad iniziare o a mantenere il sonno associata ad un mal funzionamento diurno (cattivo umore, irritabilità, difficoltà cognitive, eccessiva sonnolenza nelle ore diurne)…

Larsen di Caparezza: e il tuo acufene come lo chiami?
Psichiatria Psicologia

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Larsen, con il video uscito a maggio, fa parte dell’album Prisoner 709 di Caparezza. Nel testo e nelle immagini, molto potenti, il cantante racconta la tortura quotidiana dell’acufene.

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