Secondo lo studio gli adolescenti che mostrano una buona capacità di differenziazione emotiva hanno meno probabilità di sviluppare sintomi depressivi
Ricerche recenti suggeriscono che i più grandi rimpianti della nostra vita non sono frutto di ciò che abbiamo sbagliato ma di quello che non abbiamo fatto.
Provare in continuazione emozioni negative come rabbia, ansia e tristezza è correlato a una vita sociale più povera e a peggiori condizioni di salute
Un nuovo studio evidenzia le strategie per incrementare l'efficacia della regolazione emotiva attraverso la tecnica del reappraisal cognitivo - Psicologia
Nostalgia: secondo una recente ricerca, ricordare i bei tempi andati è un modo efficace per riscaldarci nelle fredde giornate invernali.
