Il webinar organizzato da PTCR di Mestre si è proposto come momento di riflessione sul perfezionismo e sulla tendenza alla procrastinazione, indagandone le cause, le conseguenze e le possibili strategie per affrontarli.
Quando si mira alla perfezione, si scopre che è un bersaglio in movimento
Molte persone hanno quotidianamente standard di comportamento elevati che permeano moltissimi aspetti della propria vita (lavoro, sport, relazioni) e che compromettono il proprio benessere psicologico. La tendenza a fissarsi obiettivi difficili da raggiungere e a misurare il proprio valore in base alla capacità di realizzarli, può risultare a lungo termine davvero stressante. A volte, questa pressione è tale da portarci a procrastinare, rimandare a un momento che però sembra non arrivare mai, con importanti costi in termini di ansia e frustrazione.
Pubblichiamo oggi, per i nostri lettori, il video del webinar organizzato da Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre, un incontro che ha consentito un’interessante riflessione sul perfezionismo e sulla tendenza alla procrastinazione, indagandone le cause, le conseguenze e le possibili strategie per affrontarli.
Il webinar è stato condotto dalla Dott.ssa Marta Ferrari.
NESSUNO È PERFETTO: COME AFFRONTARE PERFEZIONISMO E PROCRASTINAZIONE
Guarda il video del webinar:
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