Che relazione esiste tra le emozioni e l’alimentazione? Quali possono essere i campanelli d’allarme di un rapporto problematico con il cibo? Quali sono le possibili strategie per costruire un rapporto più sereno e consapevole?
Il cibo viene spesso utilizzato come uno strumento di gestione delle difficoltà emotive. Ma che relazione esiste tra le emozioni e l’alimentazione? Quali possono essere i campanelli d’allarme di un rapporto problematico con il cibo? Quali sono possibili strategie per costruire un rapporto più sereno e consapevole?
Il webinar organizzato da Psicoterapia Cognitiva e Ricerca di Mestre si è proposto come un percorso guidato all’interno dell’intricato rapporto tra il cibo e le emozioni. Pubblichiamo per i nostri lettori il video dell’evento.
Durante l’incontro sono stati trattati i seguenti argomenti:
- Cosa sono le emozioni, cosa vogliono comunicarci e che rapporto hanno con i nostri bisogni?
- La differenza tra fame fisica e fame emotiva
- Le basi neurobiologiche del piacere e del controllo
- I rischi di comportamenti di controllo sull’alimentazione: quali sono gli effetti?
- Pillole di riconoscimento emotivo e strategie di gestione.
Il webinar è stato condotto dalle dott.sse Sylvia Schifano e Marta Ferrari.
La fame: un complesso equilibrio tra bisogni ed emozioni
Guarda il video integrale del webinar:
SCOPRI I PROSSIMI EVENTI IN PROGRAMMA >> CLICCA QUI
PSICOTERAPIA COGNITIVA E RICERCA MESTRE >> SCOPRI DI PIU’
