Scuola Cognitiva di Firenze, in associazione con Studi Cognitivi, ha presentato un incontro formativo online rivolto a studenti e professionisti nei settori della salute mentale (psicologia, psichiatria, medicina) per aiutarli ad approfondire la conoscenza della mindfulness e la sua applicazione in campo clinico.
Scuola Cognitiva di Firenze, in associazione con Studi Cognitivi, ha proposto un ciclo di incontri formativi e di confronto fra modelli, rivolti a studenti e professionisti nei settori della salute mentale (psicologia, psichiatria, medicina).
In ogni incontro è stato affrontato un tema di interesse clinico con particolare riferimento alla pratica.
Nell’incontro del 16 ottobre 2020 la dottoressa Camilla Freccioni ha parlato di Mindfulness.
Nel corso del webinar, dal titolo “Non puoi fermare le onde, puoi soltanto imparare a cavalcarle” ispirato alla celebre frase di Jon Kabat-Zinn, sono stati illustrati dettagliatamente i 7 pilastri della mindfulness (non giudizio, pazienza, mente del principiante, fiducia, non cercare risultati, accettazione, lasciare andare), approfonditi grazie anche a delle pratiche di mindfulness.
Pubblichiamo per i nostri lettori il video dell’incontro.
NON PUOI FERMARE LE ONDE, PUOI SOLTANTO IMPARARE A CAVALCARLE
Guarda il video del webinar sulla Mindfulness:
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