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Programma Mindfulness per la Riduzione dello Stress (MBSR) – Presentazione del corso, Firenze

Scuola Cognitiva di Firenze: serata gratuita di presentazione del corso MBSR Mindfulness Based Stress Reduction il giorno mercoledì 17 Aprile 2019

17 Aprile 2019
Inizia il17 Aprile alle 18:30
Finisce il17 Aprile alle 20:00
Argomento
Rivolto apubblico
Località Scuola Cognitiva di Firenze
Via delle Porte Nuove 10, Firenze, IT


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Prezzo Evento gratuito, richiesta l'iscrizione Acquista ora!
ContattoSegreteria Scuola Cognitiva di Firenze
Telefono0553245357
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Presentazione del Programma Mindfulness

per la riduzione dello stress

Firenze, 17 Aprile 2019 – Ore 18.30

 

Obiettivi del corso MBSR

Durante questo corso di gruppo impareremo insieme ad entrare in contatto profondo con noi stessi, a prestare attenzione al momento presente accogliendo in modo non giudicante i propri pensieri e le proprie emozioni per promuovere il benessere e migliorare la gestione dello stress.

Benefici della Mindfulness

  • Riduce i sintomi legati allo stress, all’ansia e alla depressione
  • Riduce il rimuginio, la ruminazione e il criticismo
  • Rafforza il sistema immunitario
  • Migliora l’attenzione, la concentrazione e la memoria
  • Generale miglioramento della qualità di vita e della soddisfazione personale

Docente

Dott.ssa Freccioni Camilla, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale e Istruttrice di Interventi Basati sulla Mindfulness

La partecipazione alla presentazione del corso è gratuita. Per iscriversi all’evento di presentazione, compilare l’apposito modulo online

 

Il corso MBSR inizierà Mercoledì 15 Maggio, di seguito le date dei vari appuntamenti e i costi:

Date del corso

  • Mercoledì 15 Maggio dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 22 Maggio dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 29 Maggio dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 5 Giugno dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 12 Giugno dalle 18 alle 20
  • Sabato 15 Giugno dalle 9 alle 15
  • Mercoledì 19 Giugno dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 26 Giugno dalle 18 alle 20
  • Mercoledì 3 Luglio dalle 18 alle 20

Costi e pagamento

Il costo dell’intero percorso è di 250 euro. L’importo può essere saldato per intero all’inizio del percorso oppure in due rate di 125 euro ciascuna (al primo incontro e al quarto incontro).

 


ISCRIVITI ALLA PRESENTAZIONE

 


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