Ruminazione e cascate emotive … pensare meno per pensare meglio – Evento online, 28 Maggio 2021

Il 28 Maggio si terrà un webinar sulla ruminazione: che cos'è e come può ostacolare un naturale processo di regolazione emotiva e comportamentale?

28 Maggio 2021
Inizia il28 Maggio alle 11:30
Rivolto apubblico
Località Diretta streaming
Cliniche Italiane di Psicoterapia - CIP Modena
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ContattoCentro Disturbi della Personalità - CIP Modena
Telefono3206366276

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Ruminazione e cascate emotive…
pensare meno per pensare meglio

Evento in diretta streaming – 28 Maggio 2021, ore 11:30

 

La ruminazione può essere costituita da una miscela di diversi pensieri:

  1. analizziamo il perché dei nostri e degli altrui comportamenti,
  2. valutiamo e giudichiamo in modo critico e autocritico noi e gli altri,
  3. immaginiamo come avremmo potuto comportarci diversamente.

Il nostro scopo può essere quello di capirci meglio, di trovare soluzioni, tuttavia la persistenza di questo pensiero tende a prolungare e intensificare la sofferenza emotiva nei suoi colori di rabbia, colpa, vergogna e depressione. Questo avviene soprattutto quando abbiamo idea di non aver modo di interrompere e regolare il nostro pensare.

Diversi studi recenti (Anestis & Joiner, 2008; Selby, Anestis, Bender & Joiner, 2009; Selby & Joiner, 2009, Denson, 2012; Martino et al., 2013) hanno mostrato come questo circuito può essere responsabile di comportamenti impulsivi e controproducenti, spesso ultimo tentativo di interrompere la ruminazione e trovare un po’ di pace o sollievo. Se da una parte questi comportamenti rappresenterebbero un vantaggio momentaneo, dall’altra, rischiano di attivare una nuova cascata emotiva, favorita delle emozioni di colpa e vergogna e da una serie di altri problemi che possono causare nelle nostre vite, facilitando l’innesco di nuova ruminazione.

Durante l’incontro presenteremo le caratteristiche della ruminazione e come può ostacolare attivamente un naturale processo di regolazione emotiva e comportamentale.

Evento gratuito, è necessario iscriversi compilando l’apposito modulo online.

L’incontro è rivolto alla popolazione e a chi è interessato al tema dei Disturbi della Personalità.

NON È UN EVENTO DI FORMAZIONE PER PROFESSIONISTI.

 


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