Il libro offre rimedi fai da te che una persona in un momento di sofferenza psicologica può utilizzare per curare le piccole ferite della vita quotidiana.
Si tratta di un manuale di auto aiuto interattivo che guida alla pratica mindfulness attraverso un percorso di otto settimane di meditazione - Psicologia
Il libro propone una tipologia di trattamento in cui la famiglia, dapprima destinataria dell'intervento, è in seguito considerata esperta del trattamento.
