Dato che il mal di testa è un’esperienza multifattoriale e soggettiva, è opportuno utilizzare strategie di trattamento appropriate per il singolo paziente
A rendere futili e meno attivanti i pensieri intrusivi è la capacità di lasciarli andare e non attribuir loro un significato degno di attenzione prolungata
Rimuginio e ruminazione, in particolare legati al sonno e alla preoccupazione di non riuscire a dormire, rivestono un ruolo centrale nei disturbi del sonno
Internet, smartphone e social network occupano porzioni sempre maggiori nella nostra vita con effetti posiitivi ma anche nuove implicazioni psicopatologiche
