Le difficoltà del prendersi cura
Prendersi cura di un genitore o di un coniuge fragile, anziano o malato comporta spesso un carico emotivo, fisico e psicologico molto elevato. Questo incontro gratuito vuole dare voce a chi vive ogni giorno l’esperienza del caregiving, esplorando sentimenti complessi come senso di colpa, rabbia e isolamento.
Lo scopo è offrire uno spazio sicuro in cui i caregiver possano sentirsi legittimati a prendersi cura anche di sé stessi, riconoscendo il proprio diritto al benessere personale.
Parleremo delle difficoltà legate all’accettazione del cambiamento, della perdita progressiva e dei conflitti interiori che possono emergere quando ci si prende cura di qualcuno. Saranno proposte strategie pratiche e strumenti concreti per affrontare il carico emotivo e prevenire il burnout, come la mindfulness, la psicoterapia e i gruppi di supporto.
Al termine ci sarà un momento dedicato alle domande e alla condivisione di esperienze, per promuovere una riflessione comune sul caregiver non solo come risorsa, ma come soggetto che merita sostegno e attenzione.
Ti aspettiamo per imparare insieme a prenderti cura di te, mentre ti occupi degli altri.
Relatori:
- Francesco Viecelli
- Rossana Piron