Insight Meditation Society

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Insight Meditation Society è citata nei seguenti articoli:

Jon Kabat-Zinn, scopriamo la Mindfulness – Introduzione alla Psicologia
Psicologia

Jon Kabat-Zinn, scopriamo la Mindfulness – Introduzione alla Psicologia

Il Mindfuness-Based Stress Reduction (MBSR) è un percorso della durata di otto settimane ideato da Jon Kabat-Zinn che ha l’obiettivo di eliminare la sofferenza coltivando una comprensione e accettazione profonda dei propri stati mentali, nel momento presente e attraverso un atteggiamento non giudicante.

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