Liberi dalla depressione
Conducono l'evento: Elisa Vezzi Psicologa Psicoterapeuta; Nashira Laura Andreon Psicologa Psicoterapeuta
Lunedì 13 febbraio ore 19:00
Il programma Mindfulness Based Cognitive Therapy MBCT è stato sviluppato con l'obiettivo di prevenire le ricadute della depressione e ha ricevuto, per questo, conferma scientifica. L'MBCT integra aspetti della terapia cognitivo comportamentale con la Mindfulness. Il focus del programma è sviluppare la consapevolezza e imparare a relazionarsi a pensieri ed emozioni da una prospettiva più ampia e decentrata. Queste abilità sono risultate decisive, nei vari studi, nel prevenire l'escalation del pensiero ripetitivo negativo e l'insorgere di nuovi episodi depressivi. LocandinaPer iscriversi all'evento scrivere al seguente indirizzo e-mail: [email protected]