ABC Educare alle emozioni
Diretta Streaming - Giovedì 17 dicembre, ore 18:00
Perché sto male? A cosa serve l’ansia? Cosa sono tutte queste emozioni sgradevoli? La capacità di riconoscere le emozioni non sempre risulta facilmente accessibile a molte persone che spesso stanno male, ma non ne sanno il perché. La teoria cognitiva ci spiega quanto è importante riconoscere i propri stati d’animo e come svilupparne la capacità di regolazione. Dai correlati fisiologici alla mindfulness getteremo le basi per una comprensione chiara ed efficace dei propri stati emotivi spiacevoli. Webinar a cura della dott.ssa Irene Rossi e del dott. Riccardo Votadoro La partecipazione all'evento è gratuita ma è necessario iscriversi compilando l'apposito modulo online