La terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia – WEBINAR, 17 Giugno 2020

17 Giugno ore 21:00 - Primo appuntamento di 2 Incontri divulgativi rivolti al pubblico sul tema insonnia - WEBINAR GRATUITO, è richiesta l'iscrizione.

17 Giugno 2020
Inizia il17 Giugno alle 21:00
Finisce il17 Giugno alle 22:30
Rivolto apubblico
Località DIRETTA STREAMING
Scuola Cognitiva di Firenze - Via delle Porte Nuove, 10, Firenze, IT
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La terapia Cognitivo-Comportamentale per l’Insonnia

Diretta streaming, 17 Giugno 2020 – Ore 21.00

 

Presentazione dei 2 webinar

La terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia (CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) è il trattamento d’elezione, di provata maggior efficacia rispetto ai farmaci, in particolare nel lungo periodo e nella prevenzione delle ricadute.

La CBT-I si struttura in interventi di psicoeducazione, in cui vengono fornite informazioni sul ritmo sonno-veglia e sul funzionamento dell’insonnia, interventi cognitivi, volti a  favorire la consapevolezza dei pensieri disfunzionali che mantengono il problema, e interventi comportamentali, mirati all’acquisizione di buone abitudini che invece lo prevengano.

Inoltre, le alterazioni del ritmo sonno-veglia rappresentano uno dei sintomi caratteristici dei disturbi dell’umore e sono considerate dalla comunità scientifica internazionale uno dei più importanti criteri regolatori. Per tale motivo la CBT-I può risultare utilmente integrabile nel trattamento cognitivo comportamentale per la Depressione e per il Disturbo Bipolare.

Conduttori

Gli incontri saranno condotti dalla Dr.ssa Stefania Righini e dalla Dr.ssa Elisa Moretti, Psicologhe Psicoterapeute del Centro Clinico Studi Cognitivi Firenze

Iscrizione

La partecipazione è gratuita, previa iscrizione all’evento >>> CLICCA QUI PER ISCRIVERTI

 

— ATTENZIONE: QUESTO È UN EVENTO DIVULGATIVO, RIVOLTO ESCLUSIVAMENTE ALLA POPOLAZIONE, NON È UN EVENTO DI FORMAZIONE PER PROFESSIONISTI —

Iscriviti anche al secondo webinar sull’insonnia del 24 giugno

 


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