La pratica della Mindfulness: come può aiutarci a gestire meglio le nostre emozioni?
Diretta streaming, 22 Giugno - Ore 18.00
La nostra mente vagabonda spesso tra pensieri sul passato o sul futuro e spesso tale aspetto alimenta sofferenza. La pratica della Mindfulness aiuta la persona a prestare attenzione alle esperienze presenti con attitudine non giudicante. La Mindfulness rappresenta una strategia di regolazione emotiva. Evento gratuito. Iscrizione necessaria >>> CLICCA QUI PER ISCRIVERTI