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Lucia Salatini

Allenarsi ad abbattere i blocchi interiori
Alcune strategie e tecniche possono essere uno spunto per iniziare a comprendere e affrontare le situazioni in cui si sperimentano blocchi interiori
Come insegnare ai bambini l’empatia, la compassione e la gentilezza
Quali sono le modalità più indicate per insegnare le risorse di empatia, compassione e gentilezza ai bambini?
Il peggior nemico del sonno? La luce!
L'esposizione a fonti di luce durante il sonno, come è noto, potrebbe rendere il sonno più difficile e non solo: essa si associa a ipertensione, diabete e obesità
Essere più gentili con se stessi: il principio alla base di una migliore salute mentale
Essere gentili con se stessi tende a ridurre il disagio psicologico, aumentare la resilienza e migliorare le relazioni interpersonali
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