Università di Bangor-North Wales-UK

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mindfulness al di la del pensiero oltre il pensiero seconda edizione: recensione

Mindfulness: al di là del pensiero, oltre il pensiero (2014) – Recensione

Il volume presenta un lavoro importante all'interno del panorama mindfulness: trattasi del manuale del protocollo MBCT- Mindfulness Based Cognitive Therapy.

Mindfulness e binge eating disorder. - Immagine: © valeriy555 - Fotolia.com

Psicologia del Benessere: esercizi di Mindfulness e Binge Eating

Mangiare Mindfulness significa sviluppare un buon rapporto con il cibo, non sentirsi in colpa e apprendere la capacità di essere compassionevoli verso di sé