Snel Eline

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Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di Mindfulness per bambini e genitori (2015) di Eline Snel – Recensione del libro
Psicologia Psicoterapia

Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di Mindfulness per bambini e genitori (2015) di Eline Snel – Recensione del libro

Praticare Mindfulness ha comprovati benefici su attenzione, autocontrollo, apprendimento, intelligenza emotiva e più in generale sul benessere psicofisico dell’individuo. Eline Snel ce lo racconta nel suo libro “Calmo e attento come una ranocchia” in cui raccoglie alcuni pratici esercizi disponibili anche su audio cd.

La mindfulness nell’età evolutiva: l’efficacia della meditazione nei bambini
Psicologia

La mindfulness nell’età evolutiva: l’efficacia della meditazione nei bambini

La mindfulness nei bambini e adolescenti può favorire la regolazione delle emozioni, l’autocompassione, la gestione dello stress e strategie di coping.

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