Durocher John

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La mindfulness: defizione e applicazione nei disturbi d’ansia
Psicologia

La mindfulness: defizione e applicazione nei disturbi d’ansia

L’uso di esercizi di mindfulness in terapia è particolarmente utile nel trattamento di strategie disfunzionali quali la ruminazione e il rimuginio. Un recente studio ha dimostrato come l’efficacia di tali esercizi nel trattamento dei disturbi d’ansia si riveli anche in seguito ad una singola sessione di pratica.

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