Valentina Nocito

Leggi tutti gli articoli di Valentina Nocito
Valentina Nocito

Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Lavora come libero professionista a Pordenone, svolgendo servizi in presenza ed online.

Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Friuli Venezia Giulia con il n°1669

Autrice di “RIPULITAMENTE. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni errori di pensiero” (su Amazon) e “Le mie ossessioni. Alla scoperta di manie, dubbi, paure che rischiano di imprigionare la nostra mente” Ed. Amazon.

 

Di cosa mi occupo

Consulenza psicologica, Diagnosi, Psicoterapia individuale, Psicoterapia di coppia; Parent Training (per genitori), Training di rilassamento, Mindfulness.

Principali problematiche trattate:

  • Disturbi d’Ansia (Attacchi di Panico, Fobie, Disturbo d’Ansia Generalizzato, Disturbo da Stress Post Traumatico)
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo
  • Depressione
  • Stress
  • Problemi di bassa autostima
  • Problemi relazionali nella coppia
  • Consulenza su disturbi dell’infanzia e dell’adolescenza

Biografia

Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale (TCC), ho vissuto e conseguito Lauree e specializzazioni a Palermo.

Trasferitami a Pordenone nel 2009, a marzo 2010 ho iniziato a collaborare con la “Fondazione Bambini e Autismo-Onlus” di Pordenone per un paio di anni, per poi dedicarmi interamente alla libera professione come Psicoterapeuta, lavorando principalmente con adulti e giovani.

Sempre in continua formazione, ho perfezionato le mie conoscenze e competenze anche rispetto agli approcci di Terza a Generazione della TCC, ossia ACT (Acceptance Commitment Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) e approcci orientati alla Mindfulness

Oltre all’attività in studio mi piace svolgere attività sul web e social a scopo divulgativo ed informativo rivolte all’ampio pubblico, scrivendo articoli, recensioni libri e realizzando video su temi inerenti la psicologia ed interviste a tema a grandi personalità sempre sul panorama della psicologia che divulgo tramite il mio canale YouTube.

Pubblicazioni

  • Ad ottobre 2017, sulla piattaforma Amazon ho scritto il mio primo libro dal titolo “RIPULITAMENTE. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni errori di pensiero”.
  • Nel 2018 pubblico “Le mie ossessioni. Alla scoperta di manie, dubbi, paure che rischiano di imprigionare la nostra mente”.

Contatti



Contatti

Articoli di Valentina Nocito

Paura, panico, contagio. Vademecum per affrontare i pericoli (2020) di P. Legrenzi – Recensione del libro
Attualità Psicologia

Paura, panico, contagio. Vademecum per affrontare i pericoli (2020) di P. Legrenzi – Recensione del libro

“Paura, panico, contagio”, un libro che sottolinea come i meccanismi protettivi emersi per la paura del Covid-19 possano diventare essi stessi nocivi

Se il mondo ti crolla addosso. Imparare a veleggiare tra le ondate della vita. (2012) di Russ Harris. Edizione italiana a cura di Giovanbattista Presti
Psicologia Psicoterapia

Se il mondo ti crolla addosso. Imparare a veleggiare tra le ondate della vita. (2012) di Russ Harris. Edizione italiana a cura di Giovanbattista Presti

L’autore di Se il mondo ti crolla addosso pone il focus sul divario che tra la realtà immaginata che vorremmo e quella con la quale dobbiamo fare i conti

Fuori da me. Superare il disturbo di depersonalizzazione (2016) di F. Neziroglu e K. Donnelly – Recensione del libro
Psicologia Psicoterapia

Fuori da me. Superare il disturbo di depersonalizzazione (2016) di F. Neziroglu e K. Donnelly – Recensione del libro

“Fuori da me”con un linguaggio semplice e scorrevole fornisce un chiaro inquadramento della depersonalizzazione e degli interventi per il suo trattamento.

Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus: ansia e tristezza da sana a malsana – Intervista alla grande Sandra Sassaroli
Attualità Psicologia

Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus: ansia e tristezza da sana a malsana – Intervista alla grande Sandra Sassaroli

Le emozioni non sono di per sé malsane, ma può esserlo l’uso che se ne fa. Le emozioni vanno accolte, ascoltate e indirizzate in senso costruttivo.

Meditazione mindfulness ai tempi del coronavirus: come può tornarci utile in questo momento? Intervista al Dott. Andrea Paschetto
Attualità Psicologia

Meditazione mindfulness ai tempi del coronavirus: come può tornarci utile in questo momento? Intervista al Dott. Andrea Paschetto

Nell’intervista al dott. Paschetto si parla di mindfulness e di come ci potrebbe aiutare in questo momento di criticità legata al coronavirus

Pensieri, parole, emozioni ai tempi del coronavirus: Intervista al Prof. Giovanbattista Presti
Attualità Psicologia

Pensieri, parole, emozioni ai tempi del coronavirus: Intervista al Prof. Giovanbattista Presti

Il Professor Gianbattista Presti condivide il suo punto di vista su come l’emergenza coronavirus influenzi pensieri, parole ed emozioni.

“Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus”: intervista a un grande esperto nell’ambito delle neuroscienze, il Prof. Massimiliano Oliveri
Attualità Neuroscienze

“Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus”: intervista a un grande esperto nell’ambito delle neuroscienze, il Prof. Massimiliano Oliveri

Il Prof Oliveri ci parla dell’attuale situazione coronavirus e di un filone di ricerca che mostra asimmetrie cerebrali nel controllo del sistema immunitario

Mindful Compassion. Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirsi connesso agli altri. (2019) di Paul Gilbert e Choden – Recensione del libro
Psicoterapia

Mindful Compassion. Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirsi connesso agli altri. (2019) di Paul Gilbert e Choden – Recensione del libro

‘Mindful compassion’ approfondisce gli aspetti teorici della CFT e i punti di unione con la filosofia buddhista ma descrive anche tecniche ed esercizi

“FACE COVID”: il contributo di Russ Harris. Traduzione italiana a cura di Salvatore Torregrossa
Attualità Psicologia

“FACE COVID”: il contributo di Russ Harris. Traduzione italiana a cura di Salvatore Torregrossa

Si riporta la guida ‘face covid’ di R. Harris contenente una serie di passaggi pratici per rispondere efficacemente alla crisi Coronavirus utilizzando l’ACT

Gruppi, comunità ai tempi del Coronavirus: il punto di vista del Prof. Girolamo Lo Verso
Attualità Psicologia

Gruppi, comunità ai tempi del Coronavirus: il punto di vista del Prof. Girolamo Lo Verso

Il Prof. Girolamo Lo Verso ci parla di gruppi e comunità ai tempi del Coronavirus, qual è la situazione attuale e quali sono i possibili risvolti futuri.

Fare TFC. Guida pratica per i professionisti alla terapia focalizzata sulla compassione (2019) di Russell L. Kolts – Recensione del libro
Psicologia Psicoterapia

Fare TFC. Guida pratica per i professionisti alla terapia focalizzata sulla compassione (2019) di Russell L. Kolts – Recensione del libro

Un testo utile, chiaro e comprensibile sia per il clinico interessato alla Terapia Focalizzata sulla Compassione (TFC), che per i non addetti ai lavori

Compassion Focused Therapy ed emozioni: quale rapporto? Intervista al Dott. Nicola Petrocchi
Psicologia Psicoterapia

Compassion Focused Therapy ed emozioni: quale rapporto? Intervista al Dott. Nicola Petrocchi

La Compassion Focused Therapy è un approccio multimodale che incorpora i contributi provenienti da CBT, neuroscienze e teorie evoluzionistiche

Pensieri brutti e cattivi. Ossessioni tabù: come liberarsene (2019) di A. Bartoletti – Recensione del libro
Psicologia

Pensieri brutti e cattivi. Ossessioni tabù: come liberarsene (2019) di A. Bartoletti – Recensione del libro

“Pensieri brutti e cattivi” offre un elenco delle ossessioni tabù, di come riconoscerle e delle strategie disfunzionali e funzionali per farvi fronte.

Insonnia: il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti (2019), di E. Rolla – Recensione del libro.
Psicologia

Insonnia: il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti (2019), di E. Rolla – Recensione del libro.

“Insonnia” offre nozioni, consigli e trucchi per affrontare e superare la problematica dell’insonnia, in modo efficace e duraturo.

Come posso essere certo che il mio dubbio sia un’ossessione?
Psicologia

Come posso essere certo che il mio dubbio sia un’ossessione?

Nell’intervista al Prof. Mancini si parla di ossessioni e pensieri intrusivi approfondendo l’ossessione circa il dubbio di poter essere o diventare pedofilo

Change: sulla formazione e la soluzione dei problemi. (1974) di P. Watzlawick, J.H. Weakland, R. Fisch – Recensione del libro
Psicologia

Change: sulla formazione e la soluzione dei problemi. (1974) di P. Watzlawick, J.H. Weakland, R. Fisch – Recensione del libro

Change è un testo di P. Watzlawick, J.H. Weakland, R. Fisch che risulta tuttora indispensabile e si concentra sulla formazione e la soluzione di problemi

La terapia focalizzata sulla compassione. Caratteristiche distintive (2018) di P. Gilbert – Recensione del libro
Psicologia Psicoterapia

La terapia focalizzata sulla compassione. Caratteristiche distintive (2018) di P. Gilbert – Recensione del libro

Lavorare sulle emozioni per fare sentire il cambiamento al paziente, attraverso un atteggiamento compassionevole, gentile, non giudicante e accudente. 

Avrò chiuso il rubinetto del gas? Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC). Comprendere ed intervenire – Report dalla Conferenza
Psicologia Psicoterapia

Avrò chiuso il rubinetto del gas? Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC). Comprendere ed intervenire – Report dalla Conferenza

Un ampio sguardo sulle caratteristiche salienti di una mente ossessiva, manifestazioni, fattori di rischio, prospettive di guarigione ed altre curiosità

Messaggio pubblicitario