inTherapy

Valentina Nocito

Leggi tutti gli articoli di Valentina Nocito
Condividi
Valentina Nocito

Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Lavora come libero professionista a Pordenone, svolgendo servizi in presenza ed online.

Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Friuli Venezia Giulia con il n°1669

Autrice di “RIPULITAMENTE. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni errori di pensiero” (su Amazon) e “Le mie ossessioni. Alla scoperta di manie, dubbi, paure che rischiano di imprigionare la nostra mente” Ed. Amazon.

 

Di cosa mi occupo

Consulenza psicologica, Diagnosi, Psicoterapia individuale, Psicoterapia di coppia; Parent Training (per genitori), Training di rilassamento, Mindfulness.

Principali problematiche trattate:

  • Disturbi d’Ansia (Attacchi di Panico, Fobie, Disturbo d’Ansia Generalizzato, Disturbo da Stress Post Traumatico)
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo
  • Depressione
  • Stress
  • Problemi di bassa autostima
  • Problemi relazionali nella coppia
  • Consulenza su disturbi dell’infanzia e dell’adolescenza

Biografia

Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale (TCC), ho vissuto e conseguito Lauree e specializzazioni a Palermo.

Trasferitami a Pordenone nel 2009, a marzo 2010 ho iniziato a collaborare con la “Fondazione Bambini e Autismo-Onlus” di Pordenone per un paio di anni, per poi dedicarmi interamente alla libera professione come Psicoterapeuta, lavorando principalmente con adulti e giovani.

Sempre in continua formazione, ho perfezionato le mie conoscenze e competenze anche rispetto agli approcci di Terza a Generazione della TCC, ossia ACT (Acceptance Commitment Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) e approcci orientati alla Mindfulness

Oltre all’attività in studio mi piace svolgere attività sul web e social a scopo divulgativo ed informativo rivolte all’ampio pubblico, scrivendo articoli, recensioni libri e realizzando video su temi inerenti la psicologia ed interviste a tema a grandi personalità sempre sul panorama della psicologia che divulgo tramite il mio canale YouTube.

Pubblicazioni

  • Ad ottobre 2017, sulla piattaforma Amazon ho scritto il mio primo libro dal titolo “RIPULITAMENTE. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni errori di pensiero”.
  • Nel 2018 pubblico “Le mie ossessioni. Alla scoperta di manie, dubbi, paure che rischiano di imprigionare la nostra mente”.

Contatti



Contatti

Articoli di Valentina Nocito

L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore (2020) di Roberta Milanese – Recensione del libro
Psicologia

L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore (2020) di Roberta Milanese – Recensione del libro

L’ingannevole paura di non essere all’altezza affronta un tema molto sentito e comune a tutti, un tema di cui oggi si parla sempre di più: l’autostima

ACT in breve. Una guida illustrata verso una “Mente liberata” – Video intervista a Steven Hayes
Psicologia Psicoterapia

ACT in breve. Una guida illustrata verso una “Mente liberata” – Video intervista a Steven Hayes

Steven Hayes, all’interno dei suoi libri, mette a disposizione tutte le sue esperienze di uomo, professionista e terapista ACT. Guarda l’intervista.

La mente liberata. Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti da stress, ansia e dipendenze (2020) di Steven Hayes – Recensione del testo
Psicologia Psicoterapia

La mente liberata. Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti da stress, ansia e dipendenze (2020) di Steven Hayes – Recensione del testo

Un libro completo, che insegna, emoziona, coinvolge; un libro che non manca di rigore scientifico nel suo contenuto, trasmesso con una leggera semplicità

Superhero Therapy. Un viaggio da eroe attraverso l’Acceptance and Commitment Therapy (2018) di Janina Scarlet – Recensione del libro
Psicologia Psicoterapia

Superhero Therapy. Un viaggio da eroe attraverso l’Acceptance and Commitment Therapy (2018) di Janina Scarlet – Recensione del libro

All’interno di ogni capitolo di “Superhero Therapy” viene proposto un esercizio che fa parte del training per diventare un supereroe.

Ossessioni e compulsioni nei bambini: dal fenomeno normale alla psicopatologia – Report del webinar con Gabriele Melli
Psicologia Psicoterapia

Ossessioni e compulsioni nei bambini: dal fenomeno normale alla psicopatologia – Report del webinar con Gabriele Melli

Un webinar sulle ossessioni nei bambini tenuto dal Dr. G. Melli, che offre dei suggerimenti volti all’ampio pubblico di professionisti ma anche ai familiari

Il ruolo dei familiari nel mantenimento e nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo – Report del webinar
Psicologia Psicoterapia

Il ruolo dei familiari nel mantenimento e nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo – Report del webinar

Un webinar arricchente, curato ed accurato, in grado fornire contenuti, esperienze e materiale immediatamente spendibili per il trattamento del DOC.

ACT per adolescenti. Trattare teenager e adolescenti in terapia individuale e di gruppo (2019) di Sheri L. Turrell e Mary Bell – Recensione del libro
Psicoterapia

ACT per adolescenti. Trattare teenager e adolescenti in terapia individuale e di gruppo (2019) di Sheri L. Turrell e Mary Bell – Recensione del libro

La prima parte di ‘ACT per adolescenti’ offre una panoramica sui fondamenti dell’ACT, la seconda descrive come si articolano le sessioni con gli adolescenti

Quando la paura può diventare una cattiva consigliera – Intervista al Prof. Paolo Legrenzi
Attualità Psicologia

Quando la paura può diventare una cattiva consigliera – Intervista al Prof. Paolo Legrenzi

La paura, ci spiega il Prof. Paolo Legrenzi, è determinata più dalla percezione soggettiva del pericolo che dalla reale entità del pericolo stesso

Flessibilità psicologica all’interno dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT): intervista a Steven C. Hayes
Attualità Psicologia Psicoterapia

Flessibilità psicologica all’interno dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT): intervista a Steven C. Hayes

Il Prof. Steven Hayes condivide il suo punto di vista sulla sofferenza psicologica a partire dall’approccio ACT di cui è il fondatore.

Compassion Focused Therapy: come la compassione può aiutarci di fronte all’emergenza coronavirus – Intervista al grande Paul Gilbert
Attualità Psicologia Psicoterapia

Compassion Focused Therapy: come la compassione può aiutarci di fronte all’emergenza coronavirus – Intervista al grande Paul Gilbert

La compassione comprende due qualità essenziali, il coraggio e la sapienza, ed ha lo scopo di prendersi cura tanto degli altri, quanto di se stessi

Paura, panico, contagio. Vademecum per affrontare i pericoli (2020) di P. Legrenzi – Recensione del libro
Attualità Psicologia

Paura, panico, contagio. Vademecum per affrontare i pericoli (2020) di P. Legrenzi – Recensione del libro

“Paura, panico, contagio”, un libro che sottolinea come i meccanismi protettivi emersi per la paura del Covid-19 possano diventare essi stessi nocivi

Se il mondo ti crolla addosso. Imparare a veleggiare tra le ondate della vita. (2012) di Russ Harris. Edizione italiana a cura di Giovanbattista Presti
Psicologia Psicoterapia

Se il mondo ti crolla addosso. Imparare a veleggiare tra le ondate della vita. (2012) di Russ Harris. Edizione italiana a cura di Giovanbattista Presti

L’autore di Se il mondo ti crolla addosso pone il focus sul divario che tra la realtà immaginata che vorremmo e quella con la quale dobbiamo fare i conti

Fuori da me. Superare il disturbo di depersonalizzazione (2016) di F. Neziroglu e K. Donnelly – Recensione del libro
Psicologia Psicoterapia

Fuori da me. Superare il disturbo di depersonalizzazione (2016) di F. Neziroglu e K. Donnelly – Recensione del libro

“Fuori da me”con un linguaggio semplice e scorrevole fornisce un chiaro inquadramento della depersonalizzazione e degli interventi per il suo trattamento.

Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus: ansia e tristezza da sana a malsana – Intervista alla grande Sandra Sassaroli
Attualità Psicologia

Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus: ansia e tristezza da sana a malsana – Intervista alla grande Sandra Sassaroli

Le emozioni non sono di per sé malsane, ma può esserlo l’uso che se ne fa. Le emozioni vanno accolte, ascoltate e indirizzate in senso costruttivo.

Meditazione mindfulness ai tempi del coronavirus: come può tornarci utile in questo momento? Intervista al Dott. Andrea Paschetto
Attualità Psicologia

Meditazione mindfulness ai tempi del coronavirus: come può tornarci utile in questo momento? Intervista al Dott. Andrea Paschetto

Nell’intervista al dott. Paschetto si parla di mindfulness e di come ci potrebbe aiutare in questo momento di criticità legata al coronavirus

Pensieri, parole, emozioni ai tempi del coronavirus: Intervista al Prof. Giovanbattista Presti
Attualità Psicologia

Pensieri, parole, emozioni ai tempi del coronavirus: Intervista al Prof. Giovanbattista Presti

Il Professor Gianbattista Presti condivide il suo punto di vista su come l’emergenza coronavirus influenzi pensieri, parole ed emozioni.

“Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus”: intervista a un grande esperto nell’ambito delle neuroscienze, il Prof. Massimiliano Oliveri
Attualità Neuroscienze

“Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus”: intervista a un grande esperto nell’ambito delle neuroscienze, il Prof. Massimiliano Oliveri

Il Prof Oliveri ci parla dell’attuale situazione coronavirus e di un filone di ricerca che mostra asimmetrie cerebrali nel controllo del sistema immunitario

Mindful Compassion. Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirsi connesso agli altri. (2019) di Paul Gilbert e Choden – Recensione del libro
Psicoterapia

Mindful Compassion. Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirsi connesso agli altri. (2019) di Paul Gilbert e Choden – Recensione del libro

‘Mindful compassion’ approfondisce gli aspetti teorici della CFT e i punti di unione con la filosofia buddhista ma descrive anche tecniche ed esercizi

Messaggio pubblicitario