Valentina Nocito

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Valentina Nocito

Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

Lavora come libero professionista a Pordenone, svolgendo servizi in presenza ed online.

Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Friuli Venezia Giulia con il n°1669

Autrice di “RIPULITAMENTE. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni errori di pensiero” (su Amazon) e “Le mie ossessioni. Alla scoperta di manie, dubbi, paure che rischiano di imprigionare la nostra mente” Ed. Amazon.

 

Di cosa mi occupo

Consulenza psicologica, Diagnosi, Psicoterapia individuale, Psicoterapia di coppia; Parent Training (per genitori), Training di rilassamento, Mindfulness.

Principali problematiche trattate:

  • Disturbi d’Ansia (Attacchi di Panico, Fobie, Disturbo d’Ansia Generalizzato, Disturbo da Stress Post Traumatico)
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo
  • Depressione
  • Stress
  • Problemi di bassa autostima
  • Problemi relazionali nella coppia
  • Consulenza su disturbi dell’infanzia e dell’adolescenza

Biografia

Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale (TCC), ho vissuto e conseguito Lauree e specializzazioni a Palermo.

Trasferitami a Pordenone nel 2009, a marzo 2010 ho iniziato a collaborare con la “Fondazione Bambini e Autismo-Onlus” di Pordenone per un paio di anni, per poi dedicarmi interamente alla libera professione come Psicoterapeuta, lavorando principalmente con adulti e giovani.

Sempre in continua formazione, ho perfezionato le mie conoscenze e competenze anche rispetto agli approcci di Terza a Generazione della TCC, ossia ACT (Acceptance Commitment Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) e approcci orientati alla Mindfulness

Oltre all’attività in studio mi piace svolgere attività sul web e social a scopo divulgativo ed informativo rivolte all’ampio pubblico, scrivendo articoli, recensioni libri e realizzando video su temi inerenti la psicologia ed interviste a tema a grandi personalità sempre sul panorama della psicologia che divulgo tramite il mio canale YouTube.

Pubblicazioni

  • Ad ottobre 2017, sulla piattaforma Amazon ho scritto il mio primo libro dal titolo “RIPULITAMENTE. Guida pratica per fare “pulizia” dei più comuni errori di pensiero”.
  • Nel 2018 pubblico “Le mie ossessioni. Alla scoperta di manie, dubbi, paure che rischiano di imprigionare la nostra mente”.

Contatti



Contatti

Articoli di Valentina Nocito

Panico, Ansia & Paura. Guida strategica per aspiranti coraggiosi (2021) di Alessandro Bartoletti – Recensione del libro
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Panico, Ansia & Paura. Guida strategica per aspiranti coraggiosi (2021) di Alessandro Bartoletti – Recensione del libro

“Panico, Ansia & Paura” esplora aspetti, dinamiche e meccanismi che spiegano l’incomprensibilità di cosa avviene e perché avviene un attacco di panico

Sesso senza tabù: intervista a Fabrizio Quattrini
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Il Prof. Quattrini affronta la tematica sessualità e tabù parlando di limiti e confini fra trasgressione e perversione, comunità BDSM e pornografia sul web

Uscire dalla trappola. Abbuffarsi, vomitare, torturarsi: la terapia in tempi brevi. (2011) di Giorgio Nardone e Mattew D. Selekman – Recensione del libro.
Psichiatria Psicologia Psicoterapia

Uscire dalla trappola. Abbuffarsi, vomitare, torturarsi: la terapia in tempi brevi. (2011) di Giorgio Nardone e Mattew D. Selekman – Recensione del libro.

Il libro parla di comportamenti autolesionistici, abbuffate e ricorso al vomito, fenomeni sempre più in aumento, offrendo anche indicazioni terapeutiche

“Se la coppia è in crisi…” Intervista a Russ Harris
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“Se la coppia è in crisi…” Intervista a Russ Harris

Intervista a Russ Harris sulla coppia, criticità, problematiche, conflittualità e come affrontarle, prendendo spunto dal suo libro Se la coppia è in crisi

The Bad Doctor (2014) di Ian Williams – Recensione del libro
Psichiatria Psicologia

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L’autore di “The Bad Doctor” ha centrato il suo obiettivo, ossia rappresentare la lotta interiore di chi soffre di disturbo ossessivo compulsivo.

“Fare ciò che conta nei momenti di stress: una guida illustrata”. La guida proposta da Russ Harris per la gestione dello stress dal prolungarsi dell’emergenza Coronavirus e promossa dall’OMS
Attualità Psicologia

“Fare ciò che conta nei momenti di stress: una guida illustrata”. La guida proposta da Russ Harris per la gestione dello stress dal prolungarsi dell’emergenza Coronavirus e promossa dall’OMS

Quando lo stress si prolunga, come sta accadendo a causa dell’emergenza coronavirus, diventa nocivo, con possibile comparsa di sintomi a livello psicofisico

Un viaggio all’interno dell’ ACT per adolescenti – Video intervista a Sheri Turrell
Psicologia Psicoterapia

Un viaggio all’interno dell’ ACT per adolescenti – Video intervista a Sheri Turrell

Esploriamo insieme a Sheri Turrell alcuni dei paradigmi fondamentali dell’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) per gli adolescenti.

“Tutto è difficile prima di diventare facile” e “La paura che diventa coraggio” (2020) di Luca Mazzucchelli e Giulia Telli – Recensione dei libri
Psicologia

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Due libretti dedicati ai piccoli lettori e ai loro genitori che in maniera leggera affrontano grandi temi importanti per il nostro benessere psicologico.

L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore (2020) di Roberta Milanese – Recensione del libro
Psicologia

L’ingannevole paura di non essere all’altezza. Strategie per riconoscere il proprio valore (2020) di Roberta Milanese – Recensione del libro

L’ingannevole paura di non essere all’altezza affronta un tema molto sentito e comune a tutti, un tema di cui oggi si parla sempre di più: l’autostima

ACT in breve. Una guida illustrata verso una “Mente liberata” – Video intervista a Steven Hayes
Psicologia Psicoterapia

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Steven Hayes, all’interno dei suoi libri, mette a disposizione tutte le sue esperienze di uomo, professionista e terapista ACT. Guarda l’intervista.

La mente liberata. Come trasformare il tuo pensiero e affrancarti da stress, ansia e dipendenze (2020) di Steven Hayes – Recensione del testo
Psicologia Psicoterapia

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Un libro completo, che insegna, emoziona, coinvolge; un libro che non manca di rigore scientifico nel suo contenuto, trasmesso con una leggera semplicità

Superhero Therapy. Un viaggio da eroe attraverso l’Acceptance and Commitment Therapy (2018) di Janina Scarlet – Recensione del libro
Psicologia Psicoterapia

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All’interno di ogni capitolo di “Superhero Therapy” viene proposto un esercizio che fa parte del training per diventare un supereroe.

Ossessioni e compulsioni nei bambini: dal fenomeno normale alla psicopatologia – Report del webinar con Gabriele Melli
Psicologia Psicoterapia

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Un webinar sulle ossessioni nei bambini tenuto dal Dr. G. Melli, che offre dei suggerimenti volti all’ampio pubblico di professionisti ma anche ai familiari

Il ruolo dei familiari nel mantenimento e nel trattamento del disturbo ossessivo compulsivo – Report del webinar
Psicologia Psicoterapia

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Un webinar arricchente, curato ed accurato, in grado fornire contenuti, esperienze e materiale immediatamente spendibili per il trattamento del DOC.

ACT per adolescenti. Trattare teenager e adolescenti in terapia individuale e di gruppo (2019) di Sheri L. Turrell e Mary Bell – Recensione del libro
Psicoterapia

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La prima parte di ‘ACT per adolescenti’ offre una panoramica sui fondamenti dell’ACT, la seconda descrive come si articolano le sessioni con gli adolescenti

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La paura, ci spiega il Prof. Paolo Legrenzi, è determinata più dalla percezione soggettiva del pericolo che dalla reale entità del pericolo stesso

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Il Prof. Steven Hayes condivide il suo punto di vista sulla sofferenza psicologica a partire dall’approccio ACT di cui è il fondatore.

Compassion Focused Therapy: come la compassione può aiutarci di fronte all’emergenza coronavirus – Intervista al grande Paul Gilbert
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La compassione comprende due qualità essenziali, il coraggio e la sapienza, ed ha lo scopo di prendersi cura tanto degli altri, quanto di se stessi

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