L’ Acceptance and Commitment Therapy (ACT) ha portato l’attenzione sulla fusione col pensiero, e la sua controparte, la defusione. Praticare la defusione significa non lasciarsi agganciare dagli eventi interni, ma apprendere a notare i pensieri distinguendoli dalla realtà.   Funzionalità dei processi di pensiero Il pensiero e i suoi processi possono essere considerati tra le … Leggi tutto Quello che la mente dice: l’influenza dei pensieri e il concetto di defusione