La Terapia Metacognitiva si focalizza sul modificare i processi cognitivi e sembrerebbe la più indicata con pazienti sottoposti a riabiliazione cardiaca
In una situazione di pandemia come quella da coronavirus che stiamo vivendo, nelle carceri i vissuti angoscianti dei detenuti vengono amplificati
L'effetto orso bianco di cui ci parla Wegner ci dice che non è facile sopprimere i pensieri indesiderati. Quali strategie allora possono davvero aiutarci?
Quali sono i benefici psicologici lagati al silenzio? Essere circondati da un ambiente naturale aumenta gli effetti postivi legati a questa condizione?
Le emozioni non sono di per sé malsane, ma può esserlo l’uso che se ne fa. Le emozioni vanno accolte, ascoltate e indirizzate in senso costruttivo.
Attraverso il pensiero desiderante ogni favola si realizza, ma che succede se costruiamo nella nostra mente un cambiamento che è operativamente impossibile?