Headspace è una guida per meditare: con disegni morbidi, colori vivaci e una voce narrante, illustra in ogni puntata una diversa tecnica di meditazione
Secondo recenti studi la CBT risulta benefica per le parasonnie, in quanto incentrata sulla riduzione dei classici fattori scatenanti come stress e ansia
"Una vita degna di essere vissuta" di Marsha Linehan coniuga anni di ricerca e pratica clinica ad elementi autobiografici
Recensione di "Terapia cognitivo comportamentale breve per la prevenzione del suicidio" che illustra un nuovo approccio fondato su solide evidenze empiriche
Lo studio ha indagato utilità e accettabilità di singole sessioni di ristrutturazione cognitiva e di interventi mindfulness in persone con ansia sociale
Un’immagine corporea positiva consiste nell’accettazione e nella connessione con il proprio sé fisico e si associa al benessere psicosociale e fisico